Dit is de enige module in deze opleiding zonder aanbevelingen. Dat is geen omissie.
Waarom niets?
Omdat geen enkel onderdeel van deze module bij mensen is aangetoond op een uitkomst die ertoe doet.
Niet het herprogrammeren, niet de senolytica, niet de NAD-voorlopers, niet de klokken als stuurmiddel.
Een module zonder advies is eerlijker dan een module met verzonnen advies, en dat is precies de reden dat dit hier staat.
Wat kun je er dan mee?
Herkennen. Elk van deze onderwerpen wordt op dit moment gebruikt om iets te verkopen, en bijna altijd volgens hetzelfde patroon.
Er is een echt mechanisme. Er is dieronderzoek. En daartussen wordt een stap overgeslagen die er niet is.
Nu je de onderwerpen kent, zie je waar die stap ontbreekt.
Waar let je op de komende jaren?
Op de eerste proef bij mensen met een echte uitkomst, bij welk van deze onderwerpen dan ook. Die is er nog niet.
Op de grote proef met het diabetesmedicijn, die expliciet is opgezet om veroudering te meten.
En op senolytica, want daar liggen de eerste menselijke proeven al, ook al zijn ze klein.
Wat is intussen het beste wat je kunt doen?
Precies wat er in de modules hiervoor stond. Bewegen, slapen, niet roken, gewicht rond je buik, genoeg eiwit, en matig met alcohol.
Dat is minder spannend dan herprogrammeren en het is het enige met bewijs. Dat verschil is de kern van deze hele opleiding.
Wat komt hierna?
De laatste module. Daar wordt alles wat je hebt geleerd een vaardigheid die je zelf toepast.