· 14 min lezen · 24 bronnen
Sauna: wat het onderzoek werkelijk zegt
De beroemde Finse cijfers vergelijken saunagangers met saunagangers, niet met mensen die nooit gaan. Alles wat we vonden, ook het nulresultaat.
Lees artikelAnalyses
Doorlichtingen van het gepubliceerde bewijs rond één vraag, met elke claim aan een PMID gekoppeld. Ze zijn niet opgezet als systematische review, en claimen dat daarom ook niet.
· 10 min lezen · 64 bronnen
Rood en nabij-infrarood licht, uit 2.225 studies
Rood en nabij-infrarood licht bij huid, pijn, cognitie, stemming en oogveiligheid, met openheid over hoeveel studies daadwerkelijk zijn geverifieerd.
Lees artikel
· 8 min lezen · 4 bronnen
Biologische leeftijd berekenen: de echte formule
Bereken je biologische leeftijd gratis uit je eigen bloedwaarden, met de gepubliceerde formule. Wat het betekent, hoe je hem meet en wat hem verlaagt.
Lees artikel
· 7 min lezen · 7 bronnen
Wat is longevity? Betekenis, oorzaken en wat eraan helpt
Longevity betekent levensduur, maar het gaat over gezonde jaren. Wat het woord betekent, wat veroudering is, en wat er bewezen tegen helpt.
Lees artikel
· 2 min lezen · 3 bronnen
Waarom externe tests belangrijk zijn
Onafhankelijk labonderzoek is de enige praktische manier om te controleren of een supplement bevat wat het etiket claimt. Vaak blijkt dat niet zo te zijn.
Lees artikel
· 6 min lezen · 4 bronnen
Knijpkracht en longevity: wat 1,5 miljoen mensen laten zien
Knijpkracht voorspelt overlijden beter dan je bloeddruk. Een echte bevinding uit grote onderzoeken, en breed verkeerd gelezen. Wat het wel en niet meet.
Lees artikel