Gratis gidsenLeven in plaats van overlevenGratis kennis voor iedereenElke euro is te volgenGratis onderzoekGoed voor jou en voor de planeet
Kratos Natural
Inhoud van de opleiding
Overzicht
01. Wat is longevity?6 lessen
02. Leren leren11 lessen
03. Scheikunde6 lessen
04. Biochemie6 lessen
05. Celbiologie10 lessen
06. Microbiologie7 lessen
07. Anatomie8 lessen
08. Fysiologie per systeem16 lessen
09. Metabolisme7 lessen
10. Gezondheid en ziekte18 lessen
11. Veroudering14 lessen
12. Voeding21 lessen
13. Leefstijl22 lessen
14. Supplementen22 lessen
15. Bloedwaarden10 lessen
16. Verdieping10 lessen
17. Zelf toepassen10 lessen

Bloedwaarden

Wat zegt een uitslag eigenlijk?

Waar referentiewaarden vandaan komen, waarom normaal niet optimaal betekent, en waarom richting meer zegt dan één meting.


Naast elke uitslag staat een marge. Bijna niemand weet waar die vandaan komt, en dat verandert hoe je hem leest.

Waar komt de referentiewaarde vandaan?

Uit een groep mensen die als gezond werd beschouwd. De middelste vijfennegentig procent van hun uitslagen vormt de marge.

Dat betekent twee dingen die zelden worden gezegd.

Vijf van de honderd gezonde mensen vallen per definitie buiten de marge. Doe je twintig bepalingen, dan is er gemiddeld één afwijkend zonder dat er iets is.

En de referentiegroep is de bevolking zoals die is. Normaal betekent gebruikelijk en niet gezond, en dat is bij waarden die met leefstijl te maken hebben een echt verschil.

Wat is dan wel bruikbaar?

Drie dingen.

De richting waarin een waarde beweegt over meerdere metingen. Die zegt meer dan één uitslag, en veel meer dan of hij net binnen of net buiten de marge valt.

Het patroon van meerdere waarden samen. Een enkele waarde is bijna nooit genoeg om iets te concluderen.

En de context: wat at je, wanneer, had je koorts, had je gesport. Een ontstekingswaarde na een verkoudheid is onbruikbaar.

Wat is meetruis?

Elke bepaling heeft een spreiding, en dezelfde persoon op dezelfde dag geeft twee verschillende uitslagen.

Bij sommige waarden is die spreiding groot genoeg om een verschil van tien procent betekenisloos te maken. Een uitslag die van 4,9 naar 5,2 gaat, is vaak geen verandering.

Wat volgt hieruit?

Dat meten pas nut heeft als je weet wat je met de uitkomst gaat doen.

Een brede test zonder vraag levert vooral afwijkingen op die niets betekenen, en daar volgt onrust en verder onderzoek uit. Dat is geen theoretisch bezwaar; het is de meest voorkomende schade van commerciële testpakketten.

Controlevraag

Wat betekent een referentiewaarde?
Je mag het zo vaak proberen als je wilt. Afvinken kan zodra je bent ingelogd.