Je hebt zeventien modules gehad, van atomen tot gewoonten. Deze les is de laatste.
Wat kun je nu?
Uitleggen hoe je lichaam werkt, van de kleinste bouwsteen tot het hele systeem.
Beoordelen of een gezondheidsclaim ergens op slaat, met een vaste set vragen die je overal op kunt loslaten.
Je eigen uitslagen lezen, met de grenzen eraan.
En een verandering bij jezelf opzetten waaruit iets te concluderen valt.
Wat is het belangrijkste?
Niet de feiten. Die verouderen, en een deel van wat hier staat zal over vijftien jaar bijgesteld zijn.
Wat blijft is dat je het zelf kunt nakijken. Dat was het doel dat in de eerste les van deze opleiding stond, en het is het enige dat niet veroudert.
Wat is de kortste samenvatting van alles?
Dat de lijst maatregelen korter is dan de lijst mechanismen.
Niet roken. Bewegen, kracht en duur. Slapen. Gewicht rond je buik. Genoeg eiwit. Matig met alcohol. Mensen om je heen.
Dat is het, en het is teleurstellend eenvoudig. Alles daarnaast is verfijning, en een groot deel ervan is verkoop.
Wat doe je met ons?
Ons controleren. Onder elk oordeel op deze site staat het onderzoek eronder, ook waar dat ongunstig uitpakt.
Vind je een fout, dan horen wij dat te weten. Wat er eerder misging staat op onze correctiepagina, en die staat er omdat een site die nooit iets terugneemt nooit iets nakijkt.
Wat is het certificaat waard?
Het is geen erkende opleiding en het geeft geen bevoegdheid. Dat staat er ook bij op de pagina van de opleiding.
Wat het wel betekent is dat je iets kunt wat je aan het begin niet kon. Dat is de enige betekenis die zo'n papier hoort te hebben.
En daarna?
Dan begint het pas. Wat je hier hebt geleerd is bedoeld om te gebruiken op alles wat je hierna tegenkomt, en niet om te onthouden.
Ga verder bij de gidsen, waar elk onderwerp uit deze opleiding volledig is uitgewerkt, of bij de protocollen als je een specifiek probleem wilt oplossen.