Diensten
Het onderzoek is gratis. Wat je kunt inhuren is de tijd om het op één mens toe te passen.
Alles wat wij weten staat er, voluit en voor niets. De analyses, de gidsen, de rekentools en de bestanden eronder. Wil je dit zelf doen, dan staat alles wat je nodig hebt op deze site, en dat blijft zo.
Wat je wel kunt kopen is het andere: iemand die met jouw bloedwaarden, jouw week en jouw doelen gaat zitten. Dat is tijd, en tijd is het enige hier wat niet op schaal weg te geven is.
12 weken, persoonlijk
Longevityprotocol
Het volledige programma. Een nulmeting, een plan op jouw doelen voor voeding, training, slaap en licht, wekelijks bijgesteld op wat er werkelijk beweegt, en drie doelen die vooraf op papier staan.
Wat het niet is
Geen abonnement en geen cursus die je in je eentje doorloopt. Het is een klein aantal mensen per maand, want zo dicht met iemand meelopen kost echte uren en die zitten niet oneindig in een week.
Per consult
Orthomoleculaire therapie
Een consult over voeding, tekorten en supplementen, gelezen naast je eigen bloedwaarden in plaats van naast een klachtenlijst. Elk advies te herleiden tot een gepubliceerde bron, en waar het bewijs dun is staat erbij dat het dun is.
Wat het niet is
Geen diagnose en geen vervanging van je arts. Orthomoleculaire therapie is geen erkende medische behandeling, hij loopt naast je huisarts of specialist, en wat daar hoort gaat daarheen.
Plan en opvolging
Voeding
Een manier van eten die is gebouwd op wat er in mensen is onderzocht: eiwit, vezels, verzadigd vet, hoe bewerkt het eten is, en de timing. Opgebouwd rond wat je werkelijk eet en kookt, en niet rond een ideale week die niemand volhoudt.
Wat het niet is
Geen crashdieet en geen schema voor een lichaam dat niet van jou is. Een resultaat dat weggaat zodra je stopt was nooit een resultaat.
Trainingsopbouw
Beweging
Training op de dingen die meelopen met hoe lang en hoe goed mensen leven: VO2max, zone 2, kracht, en snel kunnen blijven bewegen. Passend bij de dagen en de spullen die je hebt.
Wat het niet is
Geen fysiotherapie en geen revalidatie. Pijn en blessures horen bij een fysiotherapeut of een arts, en daar gaan ze ook heen.
En de gratis helft
Niets hiervan staat als hek voor het onderzoek. Elke analyse, gids en rekentool blijft gratis, of je ooit iets afneemt of niet, en dat verandert niet.
Geen van deze diensten stelt een diagnose of behandelt een aandoening. Heb je een vastgestelde aandoening, ben je zwanger of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je arts en houd hem op de hoogte.