Gratis gidsenLeven in plaats van overlevenGratis kennis voor iedereenElke euro is te volgenGratis onderzoekGoed voor jou en voor de planeet
Kratos Natural
Inhoud van de opleiding
Overzicht
01. Wat is longevity?6 lessen
02. Leren leren11 lessen
03. Scheikunde6 lessen
04. Biochemie6 lessen
05. Celbiologie10 lessen
06. Microbiologie7 lessen
07. Anatomie8 lessen
08. Fysiologie per systeem16 lessen
09. Metabolisme7 lessen
10. Gezondheid en ziekte18 lessen
11. Veroudering14 lessen
12. Voeding21 lessen
13. Leefstijl22 lessen
14. Supplementen22 lessen
15. Bloedwaarden10 lessen
16. Verdieping10 lessen
17. Zelf toepassen10 lessen

Zelf toepassen

Een onderzoek zelf lezen

Waar je begint, welke delen je overslaat, en de vijf plekken waar een zwakke studie zichzelf verraadt.


Een wetenschappelijk artikel is niet geschreven om van voor naar achter gelezen te worden. Dit is de volgorde die werkt.

Waar begin je?

Bij de methode, en niet bij de conclusie.

De conclusie is wat de auteurs ervan vinden. De methode is wat ze gedaan hebben, en alleen daaruit blijkt of de conclusie mag.

Wat lees je in de methode?

Vijf dingen.

Het soort onderzoek: observatie, trial met loting, dier, meta-analyse.

Het aantal deelnemers en wie ze waren. Leeftijd, geslacht, gezondheid. Een proef bij jonge sporters zegt weinig over een zestigjarige met overgewicht.

De duur. Een verbetering over zes weken zegt weinig over jaren.

Waarmee vergeleken is. Een middel tegen niets doen is iets anders dan een middel tegen een goede placebo of tegen een bestaande behandeling.

En de uitkomstmaat. Was die vooraf vastgelegd of eruit gevist.

Waar verraadt een zwakke studie zichzelf?

Bij een uitkomst die niet de belangrijkste lijkt maar wel de enige is die gerapporteerd wordt.

Bij een uitkomst in een deelgroep die achteraf gevormd is.

Bij relatieve getallen zonder absolute erbij.

Bij een conclusie die verder gaat dan de uitkomst. Let op woorden als suggereert, kan bijdragen en veelbelovend.

En bij een belangenverklaring waarin de financier ook de fabrikant is.

Wat als je het niet kunt lezen?

Het merendeel zit achter een betaalmuur en de samenvatting is gratis. Die bevat vrijwel altijd het aantal deelnemers, de opzet en de belangrijkste getallen.

Lees daarin de uitkomsten en niet alleen de conclusie. Die twee lopen vaker uiteen dan je zou denken.

Zoek daarnaast of er een meta-analyse over bestaat. Die zegt meer dan het artikel dat je toevallig tegenkwam.

Controlevraag

Waar begin je bij het lezen van een onderzoek?
Je mag het zo vaak proberen als je wilt. Afvinken kan zodra je bent ingelogd.