Nattokinase is een enzym uit natto, een Japans gerecht van gefermenteerde sojabonen. Het breekt fibrine af, het eiwit waar een bloedstolsel uit bestaat.
Wat is aangetoond?
Bij mensen is gemeten dat het stollingsmaten beïnvloedt en dat het de bloeddruk licht verlaagt in kleine proeven met loting.
Er is een Japanse studie die minder dikte van de vaatwand liet zien over een jaar. Klein, en het is de sterkste uitkomst voor dit middel.
Wat er niet ligt is een proef met een uitkomst die ertoe doet, zoals minder hartinfarcten.
Waar zit het risico?
In precies wat het doet. Een middel dat stolling remt, remt stolling.
Bij gebruik van bloedverdunners is de combinatie een reëel bloedingsrisico. Datzelfde geldt rond een operatie of een tandheelkundige ingreep.
Er zijn gevallen beschreven van bloedingen bij gebruik ervan, waaronder in de hersenen.
Dat is een zwaarder bezwaar dan bij de meeste middelen in deze module, juist omdat het effect echt is.
Wat zit er nog meer in natto?
Vitamine K2 in de vorm die het langst werkzaam blijft, in hoge hoeveelheid.
Die werkt tegengesteld aan bloedverdunners van het oudere type, en dat maakt de combinatie extra ingewikkeld.
Sommige supplementen halen die K2 er juist uit om dat te vermijden.
Wat is ons oordeel?
Dat het bewijs bescheiden is, dat het risico reëel is bij medicijngebruik, en dat dit geen middel is om zelf mee te beginnen.
Wie het effect wil zonder het risico: natto eten. Dat is voor de meeste mensen een smaakhindernis, en het is de veiligste route.