Gratis gidsenLeven in plaats van overlevenGratis kennis voor iedereenElke euro is te volgenGratis onderzoekGoed voor jou en voor de planeet
Kratos Natural
Inhoud van de opleiding
Overzicht
01. Wat is longevity?6 lessen
02. Leren leren11 lessen
03. Scheikunde6 lessen
04. Biochemie6 lessen
05. Celbiologie10 lessen
06. Microbiologie7 lessen
07. Anatomie8 lessen
08. Fysiologie per systeem16 lessen
09. Metabolisme7 lessen
10. Gezondheid en ziekte18 lessen
11. Veroudering14 lessen
12. Voeding21 lessen
13. Leefstijl22 lessen
14. Supplementen22 lessen
15. Bloedwaarden10 lessen
16. Verdieping10 lessen
17. Zelf toepassen10 lessen

Bloedwaarden

Bloedsuiker en insuline

De vier waarden die samen het beeld geven, en waarom glucose alleen tien jaar te laat komt.


Dit is de belangrijkste groep waarden in deze module, want ze laat een probleem zien voordat er een diagnose is.

Nuchtere glucose

De bekendste en de traagste. Hij blijft jarenlang normaal terwijl je alvleesklier steeds harder werkt.

Als richtlijn wordt onder de 5,6 millimol per liter als normaal aangehouden, en vanaf 7,0 tweemaal gemeten spreekt men van diabetes. Daartussen ligt het gebied dat gestoord heet.

Langetermijnsuiker

Het percentage van je hemoglobine dat versuikerd is, en dus een gemiddelde over ongeveer drie maanden.

De beperking staat in de module over versuikering: bij bloedarmoede of een snellere afbraak van rode bloedcellen klopt hij niet.

Nuchtere insuline

De waarde die als eerste beweegt, en die zelden wordt aangevraagd.

Uit glucose en insuline samen is een maat te berekenen voor hoe goed je cellen luisteren. Die verschuift jaren voordat je glucose iets doet, en dat is de reden dat deze les bestaat.

Wat als gunstig geldt, verschilt per bron. De richting over meerdere metingen zegt hier meer dan een grenswaarde.

Wat zegt een sensor?

Een sensor die continu je glucose meet, laat pieken zien na maaltijden.

Bij iemand met diabetes is dat waardevol. Bij een gezond iemand is de betekenis onduidelijk: pieken zijn normaal en dat je ze ziet, betekent niet dat er schade ontstaat.

Ons oordeel: als leermiddel om te zien hoe jij op bepaalde maaltijden reageert, is het interessant. Als gezondheidsmaat bij iemand zonder klachten is de waarde beperkt.

Wat vraag je aan?

Glucose en insuline samen, nuchter, plus langetermijnsuiker. Die drie geven het beeld dat glucose alleen niet geeft.

Onze gids bloedwaarden glucose gaat er dieper op in.

Controlevraag

Welke waarde beweegt als eerste bij insulineresistentie?
Je mag het zo vaak proberen als je wilt. Afvinken kan zodra je bent ingelogd.