Wat er bij mensen over eten onderzocht is, los van wat erover gezegd wordt. Supplementen horen hier ook: één stof per keer, elk onderzoek bij mensen gelezen.
4 analyses
· 5 min lezen · 6 bronnen
Eén blikje per dag erbij is in trials 0,83 kilo. Eén eraf is een halve kilo terug. En als je er toch een neemt, dan maakt het uit wat er eerst in je maag zit.
Lees artikel
· 11 min lezen · 13 bronnen
Wat nattokinase doet en wat de bijwerkingen zijn. Elk humaan onderzoek gelezen: plaque, bloeddruk, dosering, en waar het beste onderzoek niets vond.
Lees artikel
· 11 min lezen · 14 bronnen
Kauwen meldt aan je lichaam dat er eten aankomt. Het antwoordt met speeksel, darmhormonen en een zenuwprikkel. Waar het niet mee antwoordt, toen iemand het mat, is insuline.
Lees artikel
· 2 min lezen · 3 bronnen
Onafhankelijk labonderzoek is de enige praktische manier om te controleren of een supplement bevat wat het etiket claimt. Vaak blijkt dat niet zo te zijn.
Lees artikelNog te schrijven
Eetpatronen · Vasten · Stoffen in eten
Voeding
Supplementen
Wat de grote gerandomiseerde trials vonden toen ze de vier supplementen testten die iedereen slikt, welke er doorheen kwam, en hoe je een etiket leest zonder dat je iets wordt aangesmeerd.
Gratis
Kratos Weekly valt elke maandag in je inbox om je week mee te beginnen: de nieuwste analyse van het onderzoek van die week, een recept, een workout, een song met uitleg, een gedicht, en wat er verder de moeite waard is.
We bewaren je e-mailadres om de nieuwsbrief te versturen. Uitschrijven kan altijd, met een klik.
