Longevity
Wat gezond ouder worden is, wat het onderzoek erover zegt, en hoeveel daarvan nog onbekend is.
Longevity gaat niet over zo oud mogelijk worden. Het gaat erom hoeveel van die jaren je nog gezond bent, en dat verschil is in Nederland ongeveer tien jaar.
Deze pagina is de kaart. Wat er te weten valt, waar dat te vinden is, en welke stukken wij nog niet hebben geschreven.
Dit is de stap na de basis
Slaap, eten, beweging, herstel, je hoofd en je omgeving. Wankelt daar nog iets, begin dan daar en kom hier later terug. Er valt weinig te verfijnen aan een fundament dat scheef ligt.
Alles wat wij erover schreven
Zes onderwerpen. De lege vakjes staan er ook, zodat je ziet wat er nog komt.
Zelf meten
Gepubliceerde formules, uitgerekend in je eigen browser. De waarden die je invult blijven daar.
Wat je vandaag kunt doen
Hetzelfde onderzoek, uitgeschreven als iets wat je kunt uitvoeren. Gratis, en dat blijft zo.
Bloedwaarden: vetten
Wat apoB, LDL, triglyceriden, HDL en Lp(a) op je uitslag betekenen, welk getal het risico werkelijk draagt, en hoeveel leefstijl er in de trials tegenover staat.
Gratis
Eenzijdige dominantie
Hoe één dominante kant een ketting in gang zet tot in je nek, hoe je uitzoekt welke schakel bij jou de eerste is, en wat je eraan doet.
Gratis
Wat wij nog niet weten
Het meeste. Op deze site staan 19 oordelen. Daarvan rust er 1 op sterk bewijs en rusten er 8 op beperkt bewijs; de rest zit ertussenin.
Dat is geen bescheidenheid. Zo staat het veld ervoor, en wie je iets anders vertelt, verkoopt je iets.