Beweging
Bouw kracht, conditie en het vermogen om te blijven doen wat je doet.
Waar wil je begeleiding bij?
Sterker worden
Waar je begint met gewicht, hoe vaak, en wat kracht echt opbouwt.
Je conditie
De aerobe basis bouwen, en het deel van de curve dat het meeste oplevert.
Je houding
Naar voren gedraaide schouders, eenzijdig werk, en wat je terug kunt trainen.
Pijn en klachten
Waar je omheen kunt trainen, en wat je aan iemand moet laten zien.
Hier is nog niets over gepubliceerd
Hulp nodig bij iets specifieks?
Weet je ongeveer waar je aan wilt werken maar niet hoe je het samenvoegt, dan is dat waar persoonlijke begeleiding voor is.