De meeste gezondheidsuitleg begint bij een middel. Neem dit supplement, doe deze oefening, vermijd dat voedingsmiddel. Wat overgeslagen wordt is de vraag wat je eigenlijk probeert te bereiken, en zonder die vraag kun je niet beoordelen of een middel je daar brengt.
Deze module zet die vraag neer. Je leert het verschil tussen lang leven en gezond leven, wat het onderzoek wel en niet weet over waarom we verouderen, en hoeveel van je gezondheid werkelijk aan je genen ligt. Daarna kun je elke claim die je tegenkomt aan iets toetsen.
Er staat hier nog geen advies. Dat is met opzet: wie de begrippen niet scherp heeft, kan advies alleen aannemen of afwijzen, en niet beoordelen.